Dłuższe wyprawy wymagają odpowiedniego przygotowania. Mowa tutaj nie tylko o posiadaniu wystarczająco dobrej kondycji, ale również o niezbędnym wyposażeniu. Im dłuższa wycieczka, tym więcej czasu trzeba poświęcić na kompletowanie podstawowego ekwipunku. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?
Zabierz wszystko, co niezbędne
Przede wszystkim warto zainwestować w wysokiej jakości plecak turystyczny. Powinien być wytrzymały, aby nie zepsuł się w trakcie wyprawy, gdyż może to znacząco wpłynąć na jej przebieg. W końcu to w nim będą się znajdowały wszystkie potrzebne rzeczy. Najlepiej wybierać nieprzemakalne modele – każdego potrafi zaskoczyć niespodziewany deszcz. Jeżeli planuje się wycieczki do lasu lub w góry, dobrze będzie nabyć produkt, jaki cechuje się odpornością na rozdarcia. Taka trwałość wynika z zastosowania wysokiej jakości materiałów, oferowanych przez znane firmy. Ponadto idealny plecak na dłuższe wyprawy powinien być pojemny. Musi bowiem pomieścić:
- suchy prowiant,
- przynajmniej jedną butelkę wody lub termos,
- dobrze wyposażoną apteczkę,
- ubranie na zmianę,
- płaszcz przeciwdeszczowy lub niewielki parasol,
- niezbędne dokumenty,
- portfel, telefon i klucze,
- nakrycie głowy (kapelusz, czapkę, chustę),
- okulary przeciwsłoneczne,
- podstawowe środki higieny,
- krem z filtrem,
- bluzę, gdyby pogoda gwałtownie się zmieniła.
Jest to podstawowe wyposażenie każdej osoby, która wybiera się na długą wycieczkę. Nic więc dziwnego, że wielkość plecaka ma ogromne znaczenie.
Kije trekkingowe – przydatna rzecz czy zbędny balast?
Po co używać kijów trekkingowych na szlaku? Przede wszystkim zwiększają one bezpieczeństwo. Ułatwiają bowiem pokonywanie nierównego terenu i radzenie sobie ze stromymi zejściami. Ponadto odciążają kręgosłup oraz stawy, co szczególnie ważne dla osób, jakie mają problemy zdrowotne. Dzięki nim schylanie się jest łatwiejsze, następuje nieco wolniej, a ciężar ciała rozkłada się w nieco inny sposób. To wszystko sprawia, że kijki trekkingowe pomagają wzmocnić mięśnie oraz poprawić sprawność. Są szczególnie polecane zwłaszcza dla osób starszych oraz mających problem z nadwagą.
Odpowiednie ubrania to podstawa
Wiele osób tak bardzo skupia się na kompletowaniu wyposażenia, że zupełnie zapomina o zakupie odpowiedniej odzieży. Niezwykle istotne jest obuwie, gdyż długie wycieczki są bardzo męczące dla stóp. Warto wybierać modele wysokiej jakości, wykonane z odpowiednich materiałów. Sytuacja, w której buty psują się na środku szlaku, jest bowiem bardzo stresująca. Nie ma sensu oszczędzać na tej części garderoby. Idealne ubranie na długie wyprawy powinno być:
- nieprzemakalne,
- wiatroszczelne,
- wytrzymałe,
- niezbyt ciężkie.
Jeżeli chodzi konkretnie o kurtkę, to najlepiej wybrać model z kapturem. Pomoże to ochronić fryzurę w przypadku niespodziewanego deszczu lub bardzo silnego wiatru. Powinna mieć również kieszenie, umożliwiające ogrzanie zmarzniętych dłoni oraz przechowywanie drobnych przedmiotów, takich jak pieniądze lub klucze. Im lepszej jakości ubrania się wybierze, tym większą ma się pewność, że wycieczka przebiegnie bez żadnych przykrych niespodzianek.